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Hipoglicemia - Hiperglicemia

Nível de açúcar no sangue baixo - hipoglicemia

Hipoglicemia significa um nível baixo de glicose no sangue. É às vezes chamada de "hipo" e pode acontecer a qualquer momento durante o dia ou à noite. Você sofre de hipoglicemia quando o seu corpo não tem açúcar suficiente para usar como energia, ou quando o seu nível de glicose é 70 mg/dL ou mais baixo.

Sinais e sintomas de um nível de açúcar no sangue baixo incluem:

  • Fome extrema, repentina
  • Dor de cabeça
  • Visão turva
  • Tremores
  • Fraqueza/ cansaço
  • Suores frios
  • Frequência cardíaca acelerada
  • Ansiedade/ nervosismo
  • Irritabilidade

O que fazer se tiver um nível de açúcar no sangue baixo:

  • Aplicar a regra de 15/15:
    • Ingira 15 gramas de um hidrato de carbono de ação rápida, por exemplo: um copo de sumo de fruta; três a quatro colheres de chá (1 colher de sopa) de açúcar em água; ou cinco - seis rebuçados.
      • Ou-- pode ingerir glicose em gel ou em comprimidos (consulte o rótulo para aferir a quantidade de 15g)
    • Espere 15 minutos e verifique novamente o seu açúcar no sangue.
    • Se o seu nível de glicose no sangue ainda é baixo, continue a:
      • Alternar entre ingerir 15 gramas de glicose com esperar 15 minutos para medir o seu nível de glicose no sangue, até atingir um valor aceitável.
  • Assegure-se de comer a sua próxima refeição para evitar outra reação de açúcar no sangue baixo.
  • Se os sintomas persistirem, contacte o seu médico.

Nível de açúcar no sangue elevado: hiperglicemia

Níveis de açúcar no sangue elevados podem ocorrer quando a sua comida, atividade e medicação não estão equilibrados: demasiada comida, pouca atividade e medicamentos insuficientes. Também pode acontecer quando está doente ou sob stresse. Se tiver níveis altos de glicose no sangue, pode ser mais propenso a infeções. E uma infeção pode fazer com que o seu nível de açúcar no sangue suba ainda mais.

Sinais de hiperglicemia

A hiperglicemia, ou nível alto de glicose no sangue, é um indicador chave da diabetes e, por isso, os sintomas são os mesmos. Estes incluem:

  • Vontade de urinar frequente
  • Sede excessiva e/ou fome
  • Boca seca
  • Perda de peso inexplicável
  • Visão turva
  • Falta de energia e cansaço extremo

O que fazer se tiver um nível alto de açúcar no sangue:

  • Consultar o seu médico para ver se é necessário uma mudança de medicação.
  • Medir a sua glicose no sangue regularmente.
  • Beber mais água para ajudar a remover o excesso de açúcar do seu sangue pela urina.
  • Fazer exercício moderado, se o seu nível de glicose no sangue for inferior a 300 mg/dL
  • Não faça exercício se o seu nível de glicose no sangue é superior a 300 mg/dL e forem encontradas cetonas na sua urina.
  • Reduza a quantidade de alimentos nas refeições seguintes.

Registe os seus resultados de glicose no sangue:

  • Mantenha um livro de registo à mão, onde pode registar manualmente os seus resultados de glicose no sangue.
  • Poderá encontrar livros de registo junto do seu médico, centros de saúde e até online.
  • Mantenha o registo atualizado e leve-o consigo nas suas visitas ao seu médico para que ele e a sua equipa de cuidados de saúde tenham uma informação mais clara sobre o perfil do seu nível de glicose no sangue, o que o vai ajudar a prescrever o plano tratamento mais apropriado para si.
CO/LFS/0416/0039